Meditation am Vormittag

Durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen, soll sich der Geist bei diesem Rundgang im Stadtpark am Samstag, den 1. Juni beruhigen, entspannen und sammeln.

Pfeil 17.05.2019 09:45

Meditation kommt vom Lateinischen „meditatio“ und bedeutet „nachdenken, nachsinnen, überlegen“. Durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen, soll sich der Geist bei diesem Rundgang im Stadtpark am Samstag, den 1. Juni beruhigen, entspannen und sammeln. Meditation am Vormittag

Dabei werden zwei Meditationstechniken praktiziert: Die körperlich passive Meditation, das heißt im stillen Sitzen, richtig durchatmen, und die körperlich aktive Meditation, bei der körperliche Bewegung und achtsames Handeln im Vordergrund stehen.

Treffpunkt der eineinhalbstündigen Führung, die um 11 Uhr beginnt, ist am Eingang des Stadtparks nahe der Seebühne. Eine Teilnehmergebühr von 5,00 € pro Person wird erhoben. Schüler und Studenten zahlen den ermäßigten Preis von 3,00 €. Eine Anmeldung ist bei der Tourist Information am Marktplatz oder unter 06261 9188-0 erforderlich.

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